CORSO DI FUNCTIONAL TRAINING

Vieni a provare i corsi di Functional Training della palestra Fitness Avenue a Mogliano Veneto (1°piano)

Il Corso Functional Training assomiglia per efficacia alle più conosciute discipline Cross Fit, Boot Camp Military, ecc.

È una gym semplice, efficace, che allena tutto il corpo, dalla testa ai piedi, ottenendo risultati rapidi. Trazioni, addominali, esercizi alla sbarra, funi, cavi, elastici, sacchi da boxe: questo è lo scenario che si trova davanti l’atleta che decide di frequentare questo corso. Un workout “solo” per veri duri? Non lasciatevi ingannare: il training funzionale, a vari livelli, è davvero adatto a tutti.

Il Corso Functional Training mira allo stimolo e allo sviluppo di diverse capacità quali il controllo motorio e posturale, il miglioramento della core-stability, della propriocettività, dell’equilibrio, della coordinazione, forza, resistenza, agilità e velocità. Cerca quindi di esaltare le varie capacità fisiologiche e di migliorare le prestazioni sportive esaltando il movimento nella sua complessità e, se vogliamo, nella sua naturalità.

Si lavora a circuito con l’istruttore e l’utilizzo di diverse attrezzature: kettlebells, manubri, bilancieri, palle mediche, la sbarra, la fune, la spalliera svedese ecc..Il fisico asciutto e tonico che si costruisce è la risposta del nostro organismo all’allenamento.