Ottobre 2019
Lun Mar Mer Gio Ven Sab Dom
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3

Scarica il calendario dei corsi

icona pdf

CORSI PILAT-ES FIT FUNZIONALE AL FITNESS

Prova il corso di Pilat-Es Fit della palestra Fitness avenue a Mogliano Veneto in via Roma 92 (1°piano)

Il Corso di Pilat-Es funzionale viene svolto per mezzo di un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

Ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura.

Il Corso di Pilat-Es si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

Il Pilat-Es è costituito da un’ampia gamma di esercizi da svolgere a corpo libero o con l’aiuto di piccoli attrezzi sotto la guida attenta dell’istruttore.

Ogni esercizio viene ripetuto poche volte rispetto alle lunghe ripetizioni di altri tipi di allenamento, ma deve essere eseguito lentamente e con grande precisione.

Il Pilat-Es ha come obiettivo quello di allenare tutto il fisico; tuttavia il lavoro specifico che viene svolto sulla parte centrale del corpo, ossia sulle regioni addominale, dorsale e lombare, rendono questo corso adatto in particolare a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.

Il nostro corso di Pilat-Es funzionale al fitness è utile anche nella riabilitazione o come metodo di allenamento, grazie alla quantità e diversità degli esercizi di cui dispone, può essere adattato alle capacità di ciascuno.

Compila questo modulo per richiedere informazioni sul corso di Pilates. Sarai ricontattato prima possibile.
Ti preghiamo di compilare tutti i campi obbligatori.
L'invio di questo modulo, implica il consenso al trattamento dei dati secondo la normativa sulla privacy.
captcha
Ricarica